5 आम Skincare Mistakes गलतियां जो आपकी Skin बैरियर को नुकसान पहुंचा रही हैं

जानिए वो 5 आम Skincare Mistakes जो आपकी Skin बैरियर को कमजोर करती हैं और त्वचा की सेहत पर बुरा असर डालती हैं।

Skin बैरियर को नुकसान पहुंचाने वाली 5 आम Skincare Mistakes

त्वचा की सुरक्षा के लिए स्किन बैरियर बेहद अहम है। यह त्वचा की सबसे बाहरी परत है जो हमें बाहरी प्रदूषण, कीटाणु, UV किरणों और अन्य हानिकारक तत्वों से बचाती है। साथ ही यह मॉइस्चर को लॉक करके त्वचा को हाइड्रेटेड रखती है। लेकिन हमारी रोज़मर्रा की कुछ स्किनकेयर आदतें ऐसी होती हैं जो इस महत्वपूर्ण सुरक्षा कवच को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

यहां जानिए ऐसी 5 आम गलतियां, जिनसे बचना चाहिए:

1. मेकअप को सही तरीके से न हटाना
   कई लोग मेकअप हटाने के लिए केवल पानी या साबुन का इस्तेमाल करते हैं, जो मेकअप को पूरी तरह नहीं हटाता और त्वचा को रगड़कर नुकसान पहुंचाता है। मेकअप रिमूवर या मेकअप हटाने वाले बाम का इस्तेमाल जरूरी है जिससे त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
2. एक्टिव स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का अधिक इस्तेमाल
   सामाजिक मीडिया ट्रेंड्स की वजह से कई बार लोग बिना विशेषज्ञ की सलाह के नायसिनामाइड, रेटिनोल, AHAs जैसे एक्टिव्स का ज़्यादा उपयोग करते हैं। इससे त्वचा में जलन और बैरियर डैमेज हो सकता है। एक्टिव्स को धीरे-धीरे और नियंत्रित मात्रा में इस्तेमाल करें।
3. गर्म पानी से चेहरे धोना
   गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को हटा देता है, जिससे त्वचा रूखी, बेजान और संवेदनशील हो जाती है। चेहरे धुलने के लिए हमेशा गुनगुना या ठंडा पानी इस्तेमाल करें।
4. मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल न करना या कम करना
   कुछ को लगता है कि oily skin के लिए मॉइस्चराइज़र ज़रूरी नहीं है, लेकिन मॉइस्चराइज़र न लगाने से त्वचा और अधिक ड्राई हो जाती है और तेलीयता बढ़ जाती है। अच्छे मॉइस्चराइज़र से त्वचा की नमी बनी रहती है जो बैरियर के लिए ज़रूरी है।
5. सनस्क्रीन नहीं लगाना
   UV किरणें त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं और स्किन बैरियर को कमजोर करती हैं। इसलिए रोजाना, चाहे बाहर जाना हो या न हो, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है।

स्किन बैरियर की देखभाल कैसे करें

• हल्के, pH बैलेंस्ड क्लेंज़र इस्तेमाल करें।
• सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएशन करें, ज्यादा न करें।
• एक्टिव स्किनकेयर उत्पाद विशेषज्ञ की सलाह से लें।
• अच्छे मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का नियमित इस्तेमाल करें।
• गर्म पानी से बचें और त्वचा को नियमित हाइड्रेटेड रखें।

FAQs

Q1. स्किन बैरियर क्या होता है?
A: यह आपकी त्वचा की सबसे बाहरी परत है जो उसे बाहरी क्षति से बचाती है और नमी को बरकरार रखती है।

Q2. स्किनकेयर कौन-कौन सी गलतियां बैरियर को नुकसान पहुंचाती हैं?
A: मेकअप न हटाना, अधिक एक्टिव्स लेना, गर्म पानी से धोना, मॉइस्चराइज़र छोड़ना, और सनस्क्रीन नहीं लगाना।

Q3. क्या गर्म पानी से रोज धोना खतरनाक है?
A: हाँ, यह स्किन के नेचुरल ऑयल्स को खत्म कर देता है जिससे त्वचा रूखी और संवेदनशील हो सकती है।

Q4. एक्टिव स्किनकेयर प्रोडक्ट्स को कैसे सही इस्तेमाल करें?
A: धीरे-धीरे, कम मात्रा में, और त्वचा विशेषज्ञ के निर्देशानुसार।

Q5. सनस्क्रीन कितनी बार लगाना चाहिए?
A: रोजाना, और अगर बाहर ज्यादा समय व्यतीत कर रहे हों तो हर 2-3 घंटे पर पुनः लगाएं।

Q6. स्किन बैरियर कैसे ठीक किया जा सकता है?
A: नियमित मॉइस्चराइज़ेशन, सौम्य प्रोडक्ट्स और सनस्क्रीन के साथ बैरियर रिपेयरिंग प्रोडक्ट्स के प्रयोग से।