Andropause के लक्षण और पुरुष Menopause की सच्चाई

Prasad KumbharNovember 5, 20251 Mins read10

उरोलॉजिस्ट डॉ. भवतेज एंगंती ने Andropause या पुरुष Menopause के लक्षण, कारण और उपचार पर चर्चा की। जानिए कैसे टेस्टोस्टेरोन स्तर के बदलाव पुरुषों के जीवन को प्रभावित करते हैं।

Andropause या पुरुष Menopause: मध्य जीवन आयु में पुरुषों के हार्मोनल बदलाव की सच्चाई

Andropause क्या है?

Andropause, पुरुष Menopause के समान, पुरुषों में धीरे-धीरे होने वाला हार्मोनल परिवर्तन है जिसमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर 30 वर्ष की उम्र के बाद हर साल लगभग 1% तक घटता रहता है। यह अचानक नहीं होता, लेकिन इसका प्रभाव पुरुष के शरीर और मन दोनों पर पड़ता है।

मुख्य लक्षण

लगातार थकान और ऊर्जा की कमी
मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन
सेक्सुअल इच्छाशक्ति में कमी
मांसपेशियों की ताकत में कमी और वजन बढ़ना
नींद की समस्या और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

आधुनिक जीवन का प्रभाव

लंबी कार्य घड़ियाँ, खराब नींद, अस्वास्थ्यकर आहार, शराब और तनाव टेस्टोस्टेरोन स्तर को कम करते हैं।
मोटापा, डायबिटीज और अन्य जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां भी हार्मोन को प्रभावित करती हैं।
पुरुष इस बदलाव को अक्सर उम्र बढ़ने या तनाव समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे समस्या गंभीर हो जाती है।

निदान और सावधानी

एंड्रोपॉज का सही निदान ब्लड टेस्ट द्वारा होता है, जिसमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर मापा जाता है।
खुद से दवाइयां या ऑनलाइन टेस्टोस्टेरोन बूस्टर लेने से बचें। योग्य डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

उपचार और जीवनशैली बदलाव

कई मामलों में टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (TRT) प्रभावी हो सकती है, लेकिन इसे चिकित्सीय निगरानी में ही लेना चाहिए।
नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, अच्छी नींद और तनाव प्रबंधन से हार्मोन स्तर को प्राकृतिक रूप से सुधारना संभव है।

डॉक्टर का संदेश

डॉ. एंगंती कहते हैं, “जब पुरुष समय रहते अपने शरीर के संकेतों को समझकर सही कदम उठाते हैं, तो वे शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ, आत्मविश्वासी और ऊर्जावान बने रहते हैं।”