Dementia के 7 छुपे लक्षण जो उम्र बढ़ने का बहाना बन जाते! शुरुआती संकेत पहचानें!

Dementia  के 7 शुरुआती लक्षण – भूलने की आदत, मूड स्विंग्स, कन्फ्यूजन, जजमेंट खराब। डॉ. निशांत मेहता की सलाह से समय रहते पहचानें। रोकथाम, कारण और डॉक्टर कब जाएं!

Dementia के 7 शुरुआती लक्षण जो नजरअंदाज हो जाते: भूलने से लेकर मूड स्विंग्स तक

दोस्तों, डिमेंशिया सिर्फ बूढ़ों की बीमारी नहीं, बल्कि ब्रेन के धीरे-धीरे खराब होने का संकेत है। शुरुआती लक्षण सालों पहले शुरू हो जाते, लेकिन स्ट्रेस या उम्र का बहाना बनाकर इग्नोर कर देते। डॉ. निशांत मेहता (फेलिक्स ग्लोबल न्यूरोलॉजिस्ट) कहते हैं – “Early whispers को पहचानने से disease trajectory बदल सकती।” मेमोरी लॉस, मूड चेंजेस, कॉन्फ्यूजन जैसे संकेत रोजमर्रा को प्रभावित करते। समय रहते डॉक्टर से चेक करवाएं तो progression slow हो सकती। मनीकंट्रोल हेल्थ के अनुसार, डिमेंशिया सिर्फ मेमोरी नहीं, thinking, behavior और identity प्रभावित करता। इस गाइड में 7 लक्षण, कारण और रोकथाम।​

डिमेंशिया क्या है? शुरुआत कैसे होती?

डिमेंशिया मेमोरी, थिंकिंग, बिहेवियर प्रभावित करने वाली conditions का ग्रुप। अल्जाइमर सबसे कॉमन (60-80%)। उम्र बढ़ने का नॉर्मल पार्ट नहीं। 65+ में रिस्क हाई, लेकिन 30-50 में भी हो सकता। भारत में 1 करोड़+ प्रभावित। शुरुआत subtle – normal भूलना vs daily life interfere।

लक्षण 1: हाल की बातें भूलना (Recent Memory Loss)

नॉर्मल: कभी चाबी भूलना। डिमेंशिया: conversations repeat, appointments miss। डॉ. मेहता: “Daily life fail होने लगे तो evaluate करें।”

लक्षण 2: प्लानिंग/प्रॉब्लम सॉल्विंग में दिक्कत

रेसिपी भूलना, पैसे मैनेज न कर पाना। Brain fatigue समझ लिया जाता।

लक्षण 3: मूड स्विंग्स और पर्सनैलिटी चेंज

चिड़चिड़ापन, एंग्जायटी, डिप्रेशन। Social withdrawal। फैमिली पहले नोटिस करती।

लक्षण 4: बातचीत में शब्द ढूंढना मुश्किल

Conversation pause, repeat। समझ न आना।

लक्षण 5: जजमेंट खराब (Poor Judgment)

गलत फाइनेंशियल डिसीजन, हाइजीन इग्नोर, embarrassing behavior।

लक्षण 6: समय/स्थान का कन्फ्यूजन (Disorientation)

फेमिलियर जगह भूलना, date confuse।

लक्षण 7: हॉबीज/सोशल एक्टिविटी में इंटरेस्ट खत्म

Low mood समझ लिया। Burnout नहीं।

लक्षणों की तुलना तालिका: नॉर्मल vs डिमेंशिया

डिमेंशिया के प्रकार और कारण

• अल्जाइमर (60-80%): Amyloid plaques
• वैस्कुलर (15%): Blood flow issues
• लेवी बॉडी: Protein deposits
• फ्रंटोटेम्पोरल: Frontal lobe damage

रिस्क: उम्र, जेनेटिक्स, हाई BP, डायबिटीज, स्मोकिंग।

शुरुआती डिटेक्शन के फायदे: क्यों जरूरी?

Early intervention progression slow। Lifestyle changes, meds quality life improve। फैमिली प्लानिंग।

रोकथाम के 10 आसान तरीके

• ब्रेन गेम्स: Sudoku, puzzles
• 30 मिनट वॉक डेली
• Mediterranean diet: फल-सब्जी
• 7-8 घंटे नींद
• BP/शुगर कंट्रोल
• Socialize regularly
• Quit smoking
• Yoga/मेडिटेशन
• हार्ट हेल्थ
• Regular checkups

टेस्ट और डायग्नोसिस

MMSE test, MRI, blood tests। न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें।

फैमिली के लिए टिप्स

• Changes track करें
• Doctor visit encourage
• Patient न blame करें
• Support groups join

सामान्य सवाल (FAQs)

1. डिमेंशिया क्या है?
मेमोरी, थिंकिंग प्रभावित करने वाली conditions ।​

2. शुरुआती लक्षण?
भूलना, कन्फ्यूजन, मूड चेंज।

3. उम्र बढ़ना नॉर्मल?
नहीं, evaluate जरूरी।

4. कारण क्या?
अल्जाइमर, vascular, Lewy body।

5. रोकथाम संभव?
हेल्दी लाइफस्टाइल से risk कम।