हेल्थ
High BP Control Low करने के 10 Natural तरीके 10 वैज्ञानिक Tips
टॉप कार्डियोलॉजिस्ट डॉ मिलन घाडेई (मनिपाल हॉस्पिटल): High BP Control के 10 तरीके – नमक कम, वॉक, स्ट्रेस मैनेज, पोटैशियम फूड्स। हार्ट डिजीज...
Body हमेशा Cold?11 Tricks to Warm Up Instantly
हमेशा ठंड लगना बंद करें: डॉक्टर रैना अवस्थी की 11 Tricks to Warm Up – लेयरिंग, वार्म फूड्स, स्ट्रेस मैनेजमेंट, सर्कुलेशन बूस्ट। एनीमिया-थायरॉइड...
2026 Health Resolutions-क्रैश डाइट भूलें, रोज 10 मिनट वॉक + पानी से शुरू करें – डॉक्टर की सलाह!
2026 Health Resolutions: क्रैश डाइट्स भूलें, छोटे हैबिट्स अपनाएं – 2 मिनट ब्रीदिंग, 10 मिनट वॉक, स्क्रीन-फ्री नींद। डॉक्टर संदीप रेड्डी: प्रोग्रेस >...
Diabetes वालों के लिए 8 Best Natural Sweeteners:डॉक्टर सौरभ सेठी की चीट शीट से जानें फायदे!
हार्वर्ड डॉक्टर सौरभ सेठी का चीट शीट: मोन्क फ्रूट, ऑलुलोस, बेरीज, नट्स, ग्रीन टी, डेट्स, ACV, चिकोरी – 8 Best Natural Sweeteners। शुगर...
MSG,Preservatives,Frozen Food:डर नहीं, डेटा से खाना सीखें
फ्रिज की रोटी, MSG, प्रिज़र्वेटिव, protein powder या frozen सब्ज़ी; किससे सच में सावधान रहें और किससे नहीं? यह नेक्स्ट आर्टिकल myth‑busting के...
सिर्फ Kimchi नहीं: दही–इडली–कांजी भी आपकी Immunity को “Smart” बनाते हैं, कैसे जानें
12 हफ्ते की क्लिनिकल स्टडी दिखाती है कि Kimchi immune cells को over‑react करने से रोकते हुए defence मजबूत करती है। जानें, दही,...
“Cannabis के बिना नींद नहीं आती” – ये सोच कितनी खतरनाक है और इसे कैसे बदलें
स्टडीज़ दिखाती हैं कि Cannabis नींद लाने में थोड़ी मदद कर सकता है, लेकिन deep sleep बिगाड़कर dependency और withdrawal insomnia का खतरा...
झुकी पीठ,Crossed Leg या खुली Pose: कौन–सा बैठने का Style कितना कॉन्फिडेंस दिखाता है?
शोध दिखाते हैं कि बॉडी पोश्चर से dominance, introversion और mood के संकेत मिल सकते हैं, पर हर pose से पर्सनालिटी “पढ़ना” ओवरसिंप्लिफिकेशन...
