हेल्थ
चार्जिंग Phone पर बात करना क्यों हो सकता है खतरनाक?
Phone चार्ज हो रहा हो और आप Calls कर रहे हों — डॉक्टर की चेतावनी है कि इससे आपके मस्तिष्क व स्वास्थ्य पर...
Gym छोड़ो,घर पर ही अपनाएं ये फिटनेस रूटीन
Gym गए बिना घर पर करें ये छह आसान और प्रभावी एक्सरसाइज जो आपके शरीर को मजबूत, स्वस्थ और फिट बनाए रखें। Gym...
Diabetes माध्यम बन रही है लंबे समय तक बैठना
कार्यालय में लंबे समय तक बैठने, मीटिंग्स और स्नैक्स के बीच Diabetes को नियंत्रण में रखें – स्मार्ट खाने-की आदतों से ऊर्जा-क्रैश रोका...
नींद की समस्या:Sleep एपनिया और खर्राटे से बचाव के उपाय
Sleep एपनिया और खर्राटे आपकी नींद और स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं। समय रहते निदान और इलाज से बचाव संभव। Sleep...
Gut-स्वास्थ्य बेहतर करना है? अपनाएँ ये 7 सरल आदतें
ये सात छोटी-छोटी दिनचर्या आपकी आंत को स्वस्थ रखती है, Gut बेहतर बनाती है और पूरे शरीर को ऊर्जा देती है। Gut सेहत...
Back Pain से छुटकारा कैसे पाएं?
Back Pain सिर्फ उम्र की बात नहीं — जानिए आम कारण, जोखिम-कारक और अपनी पीठ को मजबूत रखने के तरीके। Back Pain से...
Hypertension के दुष्प्रभाव और इसे रोकने के उपाय
Hypertension के लक्षण और इसकी खतरनाक जटिलताओं के बारे में जानें। इस चुपके से बढ़ने वाले रक्तचाप को समझें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।...
Diabetes में आँखों की देखभाल क्यों जरूरी है?
Diabetes सिर्फ शुगर नहीं, आपकी आँखों का भी ख्याल लेना है जरूरी। जानिए कैसे मधुमेह ने आँखों को प्रभावित करता है और बचाव...
