हेल्थ
Anemia से बचाव के लिए Best Iron-Rich Foods
आयरन से भरपूर 12 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों की लिस्ट फोटो गैलरी के साथ। जानें कौन से शाकाहारी और मांसाहारी फूड्स में Iron-Rich सबसे...
जानें क्यों Fitness Apps आपको Fit नहीं रख सकते?
नए शोध से पता चला है कि Fitness Apps उतने प्रभावी नहीं हो सकते जितना हम मानते हैं। गलत डेटा, मानसिक दबाव और...
Spine Surgeon ने बताया कैसे करें अपनी पीठ का बचाव
एक Spine Surgeon ने बताया है कि लंबे समय तक बैठने से पीठ की मांसपेशियों, डिस्क और रीढ़ की हड्डी को गंभीर नुकसान...
ठंडे मौसम में Fit रहने के Indoor Workout Tips
सर्दियों में व्यायाम के लिए सही कपड़े कैसे चुनें और जब बाहर जाना कठिन हो, तब Indoor Workout Tips कैसे करें, जानिए सुझाव।...
Mesomorph Body Type के लिए Perfect Workout
Mesomorph Body Type के लिए संपूर्ण एक्सरसाइज गाइड। जानें इस बॉडी टाइप की पहचान, सही Workout प्लान, डाइट टिप्स और गलतियों से बचने...
अच्छी नींद के बावजूद थकान क्यों रहती है?Sleep Specialist की Tips
पूरी नींद के बाद भी थकान महसूस हो रही है? जानें Sleep Specialist के अनुसार इसके संभावित कारण और कैसे सही नींद लें।...
Winter की हवा जहरीली?ऐसे बचाएं फेफड़ों को
Winter में बढ़ते Pollution से बचने के लिए खान-पान, पेय और घरेलू नुस्खों से किरण बनाएं। जानें कैसे सांस लें आसानी से। Pollution से...
Bowling के बाद कमर दर्द को कैसे पहचानें और रोकें
Bowling के बाद हो रहा कमर दर्द, जानें डॉक्टर से कारण, प्रकार और रोकथाम के आसान तरीके। Bowling के बाद पीठ में दर्द:...
