हेल्थ
सर्दियों में Immunity सुपरचार्ज! 8 योगासन + वॉकिंग से फ्लू-कफ को भगाएं!
सर्दियों में 8 योगासन (सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, त्रिकोणासन) + Infinity/Siddha Walk से Immunity बूस्ट। स्ट्रेस हार्मोन कम, लंग्स स्ट्रॉन्ग, सर्कुलेशन बेहतर। फ्लू-कफ से...
Fiber खा रहे फिर भी कब्ज? सर्दी के 7 खतरनाक मिस्टेक्स जो गैस्ट्रो डॉक्टर ने बताए!
Fiber रिच डाइट खाने पर भी सर्दियों में कब्ज? डॉ. निखिल वर्मा के 7 विंटर मिस्टेक्स – कम पानी, कोई एक्सरसाइज, भारी खाना।...
Diabetes से नसें खराब हो रही? ये 6 गलतियां न करें वरना ब्लॉकेज और अल्सर हो जाएंगे!
Diabetes में रक्तनलियों को तेज नुकसान पहुंचाने वाली 6 गलतियां – BP-कोलेस्ट्रॉल इग्नोर, दर्द को नजरअंदाज। डॉ. सुमित कपाड़िया की सलाह से PVD,...
HPV साइलेंट किलर क्यों? 20s वाली लड़कियों के लिए बचाव के सीक्रेट टिप्स!
HPV संक्रमण के 7 महत्वपूर्ण फैक्ट्स 20s महिलाओं के लिए – कारण, लक्षण न दिखना, CIN, सर्वाइकल कैंसर रिस्क, वैक्सीन 9-26, स्क्रीनिंग गाइड।...
Dementia के 7 छुपे लक्षण जो उम्र बढ़ने का बहाना बन जाते! शुरुआती संकेत पहचानें!
Dementia के 7 शुरुआती लक्षण – भूलने की आदत, मूड स्विंग्स, कन्फ्यूजन, जजमेंट खराब। डॉ. निशांत मेहता की सलाह से समय रहते पहचानें।...
Cervical Cancer का खतरा 90% कम! गायनाकोलॉजिस्ट के 8 आसान लाइफस्टाइल टिप्स!
Cervical Cancer रोकथाम के आसान लाइफस्टाइल बदलाव – HPV वैक्सीन, पपी स्मीयर, स्मोकिंग छोड़ना, हेल्दी डाइट। डॉ. मणिका खन्ना की सलाह से खतरा...
One-Leg Standing Supercharges Muscles: फॉल रिस्क 3 गुना कम, प्रीमेच्योर डेथ से बचाव!
One-Leg Standing Supercharges Muscles के 4 साइंटिफिक फायदे – मसल स्ट्रेंथ, ब्रेन हेल्थ, फॉल प्रिवेंशन, लॉन्ग लाइफ। 10 सेकंड टेस्ट से मौत का...
Monk Fruit Miracle: चीनी छोड़ो, ये सुपरफ्रूट Cancer से लड़ेगा और डायबिटीज ठीक करेगा!
Monk Fruit Miracle- जीरो कैलोरी स्वीटनर के सुपरफूड फायदे। एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, कैंसर रिस्क कम, डायबिटीज कंट्रोल। रेसिपीज, स्टडीज और डाइट टिप्स! Monk Fruit...
