Garlic Honey Benefits:एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल लाभ – सावधानियां और रेसिपी!

Garlic Honey Benefits का मिश्रण एलिसिन+एंटीऑक्सीडेंट्स से इम्यूनिटी बूस्ट, कोलेस्ट्रॉल कम, ब्लड प्रेशर नियंत्रण। सुबह 1 चम्मच। सावधानी: ब्लड थिनर दवाओं, डायबिटीज, 1 साल से कम बच्चों को न दें। एलर्जी चेक करें।

Garlic Honey Benefits मिश्रण: इम्यूनिटी बूस्टर से हृदय स्वास्थ्य तक चमत्कारी फायदे

लहसुन (एलिसिन से भरपूर) और शहद (एंटीऑक्सीडेंट्स) का फर्मेंटेड मिश्रण इम्यूनिटी बढ़ाता, कोलेस्ट्रॉल/BP कम करता। सुबह 1 चम्मच खाली पेट। सावधानी: दवाओं के साथ इंटरैक्शन संभव।​

बनाने की विधि

ताजा लहसुन की 5-10 कलियां छीलें। साफ शहद के जार में डालें (लहसुन डूब जाए)। कमरे के तापमान पर 7-10 दिन रखें। रोज हिलाएं। बुलबुले बनने पर तैयार। फ्रिज में स्टोर।​

मुख्य फायदे

• इम्यूनिटी: एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल – सर्दी/फ्लू रोकता।
• हार्ट: LDL कोलेस्ट्रॉल कम, BP नियंत्रण।
• पाचन: प्रीबायोटिक्स से गट हेल्थ।
• एंटी-इन्फ्लेमेटरी: जोड़ों/त्वचा लाभ।​

सावधानियां

ब्लड थिनर (Aspirin, Warfarin) के साथ खतरा। डायबिटीज में ब्लड शुगर बढ़ा सकता। 1 साल से कम बच्चों को न दें (बोटुलिज्म रिस्क)। एलर्जी चेक करें। गर्भवती डॉक्टर सलाह लें।​

उपयोग के तरीके

• सुबह 1 tsp खाली पेट।
• गुनगुने पानी/चाय में।
• खांसी में 1/2 tsp शहद+लहसुन।​

डॉक्टर सलाह अनिवार्य – सुरक्षित लाभ लें!

5 FAQs

1. लहसुन शहद कैसे बनाएं?
   5-10 लहसुन की कलियां छीलें, शहद के जार में डालें। 7-10 दिन फर्मेंट होने दें। ऊपर बुलबुले आएं।​
2. कितना खाएं?
   सुबह खाली पेट 1 चम्मच। चाय/पानी में मिलाकर या सीधे।​
3. मुख्य फायदे क्या?
   इम्यूनिटी बूस्ट, कोलेस्ट्रॉल कम, BP नियंत्रण, सर्दी-खांसी में राहत।​
4. कौन न खाएं?
   ब्लड थिनर (Aspirin) लेने वाले, डायबिटीज मरीज, 1 साल से कम बच्चे, एलर्जी वाले।​
5. साइड इफेक्ट्स?
   पेट खराब, ब्लड थिनिंग, ब्लड शुगर बढ़ना। डॉक्टर सलाह लें।​