Gobhi के आउटर लीव्स हटाएं, क्वार्टर्स में काटें, नमक पानी में 10-15 मिनट भिगोएं। सिरका सॉल्यूशन से रिंस, फिर साफ पानी। कीड़े, अंडे तैरकर निकल आएंगे। PubMed स्टडीज साबित: अच्छी सफाई से हेल्मिन्थ एग्स 90% कम।
Gobhi को कीट-मुक्त साफ करने के 5 आसान स्टेप्स
गोभी के टाइट लेयर्स में कीड़े, अंडे छिपे रहते। आउटर लीव्स हटाएं, क्वार्टर्स काटें, नमक पानी सोखें। PubMed स्टडीज साबित: अच्छी सफाई से हेल्मिन्थ एग्स, बैक्टीरिया 90% कम। सुरक्षित खाने की पूरी गाइड।
स्टेप 1: आउटर लीव्स हटाएं
बाहरी पत्तियां मिट्टी-कीड़ों से सबसे ज्यादा प्रभावित। इन्हें फेंक दें। अंदरूनी लेयर्स साफ करें।
स्टेप 2: क्वार्टर्स में काटें
सिरा काटकर 4 भाग करें। अंदरूनी परतें खुलेंगी जहां कीड़े छिपते। हर टुकड़े को अलग धोएं।
स्टेप 3: नमक पानी सोख
1 चम्मच नमक प्रति लीटर पानी। 10-15 मिनट भिगोएं। कीड़े, लार्वा तैरकर ऊपर आ जाएंगे।
| स्टेप | समय | फायदा |
|---|---|---|
| नमक सोख | 10-15 मिनट | कीड़े तैरकर निकलें |
| सिरका रिंस | 5 मिनट | बैक्टीरिया-पेस्टिसाइड्स हटे |
| साफ पानी | 2 मिनट | अवशेष साफ |
स्टेप 4: सिरका सॉल्यूशन
1:3 सिरका-पानी। 5-10 मिनट। डर्ट, फिल्म हटाता। अंत में साफ पानी जरूरी।
स्टेप 5: अच्छे से सुखाएं
सालाद स्पिनर या साफ कपड़े से। नमी से खराबी जल्दी।
वैज्ञानिक प्रमाण
रनिंग वॉटर से हेल्मिन्थ एग्स कम। सोखने से सरफेस एरिया बढ़ता – सफाई बेहतर। सिरका/बेकिंग सोडा पेस्टिसाइड्स घटाते।
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5 FAQs
- गोभी काटने से पहले या बाद में धोएं?
बाद में – आउटर लीव्स हटाकर क्वार्टर्स काटें, फिर अलग-अलग धोएं। - नमक पानी सोख कितनी देर?
10-15 मिनट – कीड़े तैरकर ऊपर आ जाते। फिर साफ पानी रिंस। - सिरका सोख कैसे बनाएं?
1 भाग सिरका + 3 भाग पानी, 5-10 मिनट। स्वाद के लिए अंत में साफ पानी। - क्या साबुन लगाएं?
नहीं – केवल साफ पानी, नमक/सिरका। साबुन अवशेष हानिकारक। - क्या सोखना जरूरी?
हां – टाइट लेयर्स में छिपे कीड़े बाहर नहीं आते।
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