ASMR sleep benefits anxiety relief
हेल्थ
ASMR क्या है: कान में झनझनाहट से नींद-तनाव दूर, YouTube का नया राज!
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) स्कैल्प से रीढ़ तक झनझनाहट। व्हिस्परिंग, टैपिंग, स्लो मूवमेंट ट्रिगर्स। तनाव-चिंता कम, नींद बेहतर, दर्द रिलीफ। हृदय गति...
