vitamin B12 fortified foods

Vitamin B12 की कमी: क्यों होता है, कितनी खतरनाक है और कैसे करें नेचुरली पूरा?

Vitamin B12 लाल रक्त कोशिकाओं, दिमाग और नसों के लिए ज़रूरी है। इसकी कमी से थकान, सुन्नपन, भूलने की बीमारी और एनीमिया हो...