Communicable Diseases से बचाव का सबसे आसान तरीका: हाथ धोने की सही विधि और फायदे

Communicable Diseases से बचाव का सबसे आसान तरीका हाथों की सफाई है। साबुन से धोने से डायरिया, फ्लू, हॉस्पिटल इंफेक्शन, पैरासाइट्स रोकें। 10 स्टेप्स और फायदे।

हाथ धोना –Communicable Diseases का सबसे आसान बचाव

हाथों की सफाई संक्रामक रोगों को रोकने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका है। साबुन-पानी या अल्कोहल रब से इंफेक्शन ट्रांसमिशन रुकता है। भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों में विशेष लाभकारी।​

पाचन संबंधी संक्रमण रोकें
हाथ धोने से शिगेला, E.coli, रोटावायरस, सल्मोनेला जैसे जीवाणु रुकते हैं। डायरिया, डिहाइड्रेशन का खतरा कम। दूषित हाथों से फैलने वाली समस्या रोकें।​

श्वसन संक्रमण से सुरक्षा
फ्लू, कोल्ड, RSV, एडेनोवायरस जैसे वायरस हाथों पर जमते हैं। ड्रॉपलेट्स से फैलाव रोकें। साबुन से अच्छे से धोएँ।​

हॉस्पिटल इंफेक्शन कम करें
MRSA, एसीनेटोबैक्टर जैसे हॉस्पिटल बैक्टीरिया गंदे हाथों से फैलते हैं। हेल्थकेयर वर्कर्स सख्ती से फॉलो करें।​

खाने के साथ हाइजीन
खाना बनाने वाले हाथ बार-बार धोएँ। टॉक्सिन बीमारियाँ रोकें। खाना बनाना-अन्य के बाद धोना ज़रूरी।​

परजीवी संक्रमण रोकें
एमीबायसिस, एस्केरायसिस, गियार्डायसिस दूषित मिट्टी से हाथों पर अंडे चिपकते हैं। नियमित धुलाई से बचाव।​

हाई रिस्क ग्रुप्स के लिए
बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएँ विशेष ध्यान दें। नवजात के संपर्क में साफ हाथ।​

आँखों-त्वचा संक्रमण
बच्चे आँखें मलते हैं – कंजंक्टिवाइटिस, इम्पेटिगो, फंगल इंफेक्शन रोकें।​

WHO के 10 स्टेप्स
सभी 10 स्टेप्स फॉलो करें। साफ-सूखे हाथ, दूषित जगह न छुएँ।​

क्विक रीकैप

• सबसे प्रभावी: साबुन-पानी
• रोकता है: डायरिया, फ्लू, हॉस्पिटल इंफेक्शन
• खास: बच्चे, बुजुर्ग, किचन
• स्टेप्स: WHO 10 गाइडलाइंस​

FAQs

प्र.1: हाथ कब धोएँ?
उ.1: खाना खाने से पहले/बाद, टॉयलेट, खाना बनाने।​

प्र.2: अल्कोहल रब कब यूज़?
उ.2: पानी न हो तो 60% अल्कोहल।​

प्र.3: बच्चे क्यों रगड़ते आँखें?
उ.3: गंदे हाथों से कंजंक्टिवाइटिस।​

प्र.4: हॉस्पिटल में खतरा?
उ.4: MRSA फैलाव रोकें।​

प्र.5: परजीवी कैसे रुकें?
उ.5: मिट्टी संपर्क बाद धोएँ।​