deep breathing techniques

Yoga से सुधारें अपनी सांस

फेफड़ों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए योग एक कारगर उपाय है। जानें कपालभाति, भस्त्रिका प्राणायाम और फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने वाले...