weight loss myths Coach Kush Malhotra

Protein 1.5g/kg+Weight Training 5 दिन!Coach Kush का Real Fat Loss Plan जो 90% फेल न हो

Real Fat Loss के मिथक: ज्यादा कार्डियो=पानी वेट लॉस। कोच कुश मल्होत्रा: 250-500 कैलोरी डेफिसिट, 1.5g/kg प्रोटीन, 4-5 दिन वेट ट्रेनिंग। 500g/सप्ताह फैट...