self compassion boundaries

हमेशा हां कहना भारी पड़ रहा?People Pleaser बनकर इमोशनल बर्नआउट क्यों झेलें

People Pleaser  बनना बचपन की सेफ्टी है लेकिन अब बर्नआउट, रिसेंटमेंट लाता। आर्चना सिंघल बतातीं संकेत, कारण, उपाय – बॉउंड्री सेटिंग, सेल्फ-कॉम्पैशन से...