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रोज Bread-Omelette खाते हो?Sugar Spike, वजन बढ़ना बंद करने के 10 सुपर तरीके

रोज Bread-Omelette खाने से ब्लड शुगर स्पाइक, वजन बढ़ना, इंसुलिन रेसिस्टेंस। होल व्हीट ब्रेड, कम तेल, सब्जियां डालें। ICMR टिप्स, 7 रेसिपीज, पोषण...