Cardiologist Alert: 5 छुट्टी आदतें जो हार्ट फेलियर ट्रिगर करतीं

Cardiologist डॉ. दिमित्री यारानोव की चेतावनी: छुट्टियों में सोडियम, अल्कोहल, रूटीन चेंजेस हार्ट फेलियर ट्रिगर। मेडिकेशन, सिम्पटम्स मॉनिटर करें।

Cardiologist की चेतावनी: 5 छुट्टी आदतें जो चुपके से हार्ट फेलियर ट्रिगर करतीं

फेस्टिवल सीजन हार्ट रिस्क: क्यों बढ़ते केस?

Cardiologist डॉ. दिमित्री यारानोव (हार्ट फेलियर स्पेशलिस्ट) ने इंस्टाग्राम पर अलर्ट दिया – थैंक्सगिविंग जैसे फेस्टिवल्स में हार्ट फेलियर फ्लेयर-अप्स पीक पर। फूड, स्लीप, ट्रैवल, स्ट्रेस चेंजेस पहले से स्ट्रेस्ड हार्ट पर बोझ। छोटी सी अतिरिक्त एंडलजेंस भी बड़ा इश्यू। मेडिकेशन स्ट्रिक्ट रखें, सिम्पटम्स इग्नोर न करें।​

5 खतरे वाली छुट्टी आदतें

1. हिडन सोडियम: ग्रेवी, स्टफिंग, हॉम में सोडियम फ्लूइड रिटेंशन-कंजेशन ट्रिगर। हार्ट वर्किंग हार्ड पहले से।
2. अल्कोहल: BP लोअर, अरिदमिया रिस्क। मेडिकेशन्स (BP, रिदम, ड्यूरेटिक्स) के साथ डेंजर।
3. रूटीन चेंजेस: स्लीप, मेड टाइमिंग डिस्टर्ब।
4. लार्ज मील्स: वेनस रिटर्न बढ़े, लेट फ्लैट डिस्कम्फर्ट/शॉर्टनेस ब्रेथ।
5. स्ट्रेस/ट्रैवल: डिहाइड्रेशन, फटीग।​

वार्निंग साइन्स: तुरंत डॉक्टर जाएं

• असामान्य फटीग
• स्वेलिंग, रैपिड वेट गेन
• मील्स के बाद ब्रेथिंग प्रॉब्लम
• लेट फ्लैट डिस्कम्फर्ट​

हार्ट पेशेंट्स के लिए फेस्टिवल टिप्स

• मेडिकेशन समय पर लें।
• वेट डेली चेक (2kg+ गेन = फ्लूइड)।
• ब्रेथिंग मॉनिटर मील्स बाद।
• फैमिली के साथ एंजॉय लेकिन लिमिट्स जानें।

(FAQs)

1. फेस्टिवल फूड्स में सोडियम क्यों खतरा?
   फ्लूइड रिटेंशन-कंजेशन, हार्ट स्ट्रेस।​
2. अल्कोहल हार्ट मेड्स के साथ?
   BP/रिदम डिस्टर्ब, अरिदमिया रिस्क।​
3. मील्स बाद ब्रेथिंग क्यों मॉनिटर?
   लार्ज मील वेनस रिटर्न बढ़ाता।​
4. कब डॉक्टर जाएं?
   फटीग, स्वेलिंग, वेट गेन पर।​
5. प्रिवेंट कैसे?
   मेडिकेशन स्ट्रिक्ट, सिम्पटम्स सिरियस लें।
6. हेल्दी फेस्टिवल एंजॉय?
   हां, अवेयर रहें, लिमिट्स जानें।​