सर्दी-धूल से Sinus? तुलसी-अदरक चाय, भाप से तुरंत राहत

Sinus-एलर्जी आयुर्वेदिक इलाज: नस्यम (मेडिकेटेड ऑयल), अनुलोम-विलोम, अदरक-तुलसी। डॉ. इशाक मथाई (SOUKYA) टिप्स। ICMR-AYUSH स्टडीज। पाचन सुधार, इम्यूनिटी बूस्ट।

Sinus और एलर्जी का आयुर्वेदिक इलाज: नस्यम, प्राणायाम और घरेलू जड़ी-बूटियों से स्थायी समाधान

Sinus कंजेशन, एलर्जी सिर्फ धूल-पॉलन नहीं, आंतरिक असंतुलन से। SOUKYA के डॉ. इशाक मथाई: “जमा कफ, कमजोर इम्यूनिटी, संवेदनशील नाक। स्क्रीन, नींद भंग, प्रदूषण से बढ़ता।” नस्यम थेरेपी, ब्रेथवर्क, हर्ब्स से जड़ से इलाज। ICMR रेस्पिरेटरी 2024: आयुर्वेद से 45% कम फ्लेयर्स। AYUSH: कफ-पित्त शांत। स्क्रीन टाइम, खराब पाचन मूल कारण। आज पूर्ण गाइड।​

नस्यम थेरेपी – साइनस का रामबाण
मेडिकेटेड हर्बल ऑयल नाक में। गहरा कफ तोड़ता, ड्रेनेज, सूजन कम। तुरंत हल्कापन। हेडेक कम। डॉ. मथाई: “इंफेक्शन फ्रीक्वेंसी ड्रॉप।” क्लिनिकल सुपरविजन में।

प्राणायाम – फेफड़े मजबूत
अनुलोम-विलोम, कपालभाति। ऑक्सीजन अप, स्ट्रेस रेगुलेट, एलर्जन सेंसिटिविटी कम।

हर्बल सपोर्ट
अदरक, तुलसी, लॉन्ग पेपर। कफ क्लियर, पाचन, गट-लंग इम्यूनिटी।

7 आयुर्वेदिक उपचार टेबल

घरेलू रामबाण

• तुलसी-अदरक चाय।
• भाप।
• लौंग पिपर शहद।

आयुर्वेदिक विज्ञान
चरक: “कफ विकार नस्यम से।” कफ दोष जमा से साइनस। पित्त-अग्नि बैलेंस।

डेली रूटीन

FAQs
1. नस्यम घर पर?
डॉक्टर सुपरविजन में।​

2. साइनस मूल कारण?
कमजोर पाचन, कफ जमा।

3. प्राणायाम कितना?
10-15 मिन रोज।

4. हर्ब्स कब?
सर्दी-एलर्जी सीजन।

5. कितने दिन राहत?
1 हफ्ते में नोटिस।